20代・第二新卒におすすめの転職サイト詳しくはこちら

休職中に転職できた体験談【会社に言わないでOKの理由と転職成功のコツ】

休職中に転職活動をしてもいいのかな?面接で休職中と言わないほうがいい?

このようなお悩みを解決します。

精神的な症状が原因で休職していると、「休職中に転職してはいけない」と思い込んでいる方は多いですよね。

ネガティブに捉えられそうで、面接で言うべきか迷ってしまう方もいますよね…。

実は、休職中に転職活動をしても違法ではありません。面接で休職中であることを伝える必要もないので、後ろめたさを感じなくて大丈夫です。

仕事しながらの転職活動は時間が取れずに大変なことも多いですが、休職中だとしっかりと準備の時間を取ることができます。

あんとにお

実際に休職中に転職できた人の体験談をもとに解説します。

結論、休職中に転職活動をすれば自己分析企業研究の時間をしっかり取ることができます。

\おすすめの自己分析ツールはこちら/

タップできる目次

うつ病で半年休職中に転職先が決まった「24歳Aさん」の体験談

実際に、休職中に転職できた私の友人Aさんの経歴は以下の通りです。

【2020年4月】新卒で入社

【2022年1月~】うつ病で休職

【2022年3月】休職中に転職活動をスタート

【2022年6月】内定獲得

【2022年7月】新たな転職先に入社

Aさんが休職した理由は、2021年11月ごろ異動があり、社内の環境がガラッと変わったことです。

接客業をしていたAさんは、客層の違いや上司からの圧に耐えられず、12月中旬から体調が悪くなってしまいました。

年明けに「無理やり出社してきてほしい」と上司からの要求を無視し、心療内科を受診。うつ病と診断され、診断書をもらいその日から休職しました。

あんとにお

環境がガラッと変わると大きなストレスがかかるんだよね…。

うつ病か簡易的に判断できるチェックリストは、「新卒1年目で仕事辞めたいは甘え?転職はヤバい?うつっぽいなら辞めろ!」の記事内で説明しています。

休職中は傷病手当金をもらってお金の不安をなくした

Aさんは、傷病手当金をもらいながら転職活動をしたため、焦って転職先を探す必要がありませんでした。

傷病手当とは

社会保険に加入する人が、ケガや病気で働けなくなった場合に保障 される公的な制度です。

以下の4つの条件を満たせば、傷病手当を受ける資格が得られます。

傷病手当金がもらえる要件

①業務外の療養を要する病気やケガであること(仕事や通勤途中での病気やケガは傷病手当ではなく、労働者災害補償保険の給付対象)
②病気やケガの療養で仕事に就けないこと(自己や家族判断は対象外。医師の判断が必須)
③連続する3日間を含み、4日以上仕事に就けなかった(休職最初の3日間は待期期 間待期期間3日は有給、公休、欠勤も認められるが連続していることが条件)
④病気やケガで休んでいる間に給与の支払いがない(給与が支払われている場合は対象外。給与の一部が支払われている場合は、傷病手当から給与支給分を差し引いた額が支給される)

引用:この会社ムリと思いながら辞められないあなたへ

仕事辞めたいけどお金ない…」と不安な方でも、国の制度を使えば療養後に、転職活動を始めることができます。

あんとにお

Aさんは傷病手当をもらったことで、焦ることなくじっくり転職活動に取り組むことができました。

関連 仕事辞めてもなんとかなる3つの理由!20代で退職した僕の本音を公開

休職中は転職エージェントや転職サイトを使って転職活動をした

Aさんは休職して1ヵ月が過ぎた2月頃、自己分析を行いました。

簡単な自己分析ツールを使い、「強みはなんだろう」「やりたいことは何かな」と自分と向き合う時間を作りました。

ですが、まだうつ病の症状があったため、上手く自己分析ができず、4月にやった時と全く違う結果になることが多かったそうです。

あんとにお

休むときは思いきって休むべきだと反省していました…。

自己分析のやり方については、「転職の自己分析ができない人の特徴3選!無料のやり方9つを解説」をあわせてお読みください。

その後、本格的に転職活動を始めたのは、2022年3月頭。心療内科の先生に「転職活動を始めてもいい」と言われたタイミングで行いました。

Aさんは、まずは転職エージェントに登録して面談を行いました。とにかく数打てば当たるの精神で、エントリーをしていたそうです。

実際に使ったエージェントはの3つです。

ちなみに、エージェントには休職中であることを正直に伝えたそうです。

エージェントには、「医師から転職活動してOKが出ているか」と3社とも確認されたと言っていました。

あんとにお

やはり企業も気になるポイントなんだね…。

そして4月後半からは、などの転職サイトを見て、自ら応募するようにもなりました。

焦る気持ちを押さえつつ、休職をうまく使い、一度に応募するのは多くて3社にとどめたそうです。

また、どこの会社の面接でも「最後に何か伝えておかなければいけないことはありますか?」と聞かれ、「休職中でうつ病だった」と頭によぎるものの、特に言う必要はないと思い、伝えなかったそうです。

休職中であることを言わないで転職活動を行ったことも、内定を獲得できた要因ではないかと言っていました。

その後、6月に第一志望の企業から内定をもらい、そのまま6月末で現職を退社し、7月から新しい会社に入社しました。

結果的にAさんは転職を成功させて、今は楽しく働いています。

あんとにお

最後に、休職中に転職して良かったのかAさんに言葉をもらいました。

Aさんからの言葉

休職したことで、ゆっくり会社や自分自身のを見つめることができた。
だけど、病気で休職しているのならば、まずはしっかり休んで治すこと。そうでないと正常な判断もできないし、悪化する原因にもなる。自分で治ったと判断しないで、きちんと医師に転職活動しても大丈夫なのか聞いて、GOサインが出てから転職活動することをおすすめします。

あんとにお

休職中でも、症状が改善すれば転職はできるんだね…。

転職したほうがいい危険なサインが出ている場合は、焦って転職するのではなく、一度休職した方が結果的に良い効果が生まれます。

特に会社に伝える必要もないので、あまり心配しすぎる必要はありません。

休職中に転職活動をする際の重要なポイント

休職中に転職活動をする場合、抑えておきたいポイントが5つあります。

順番に解説します。

体調を第一に考える

体調不良や精神的な理由で休職していた方は、体調管理により一層注意しましょう。

転職活動ができるぐらいに回復したことは喜ばしいですが、転職はエネルギーが必要です。

あんとにお

履歴書を書いたり、面接したり転職活動が本格化すると疲れが生じます。

「早く次を決めなきゃ」と慌てる必要はなく、心身のケアと並行して転職活動を続けることが重要です。

転職活動に疲れたと気落ちしないためにも、回復を大切にしながら取り組みましょう。

求人票の興味が湧くところをメモする

転職先を吟味する際、大きな情熱や高い目標は必要ありません。

「なんか面白そう」「これなら楽しく働けそう」と感じた会社や職種をどんどんメモしていきましょう。

自分の興味や好きに意識を向けることで、思わぬ発見が得られます。

あんとにお

前職の経験にとらわれないことが大事だよ!

実際に入社してみるまで仕事内容が分からないので、選択肢を狭めないようにしましょう。

「合わなかったらまた次を探そう」ぐらいのマインドだと楽に転職活動ができます。

変わらないことに価値を置く

転職先を選ぶ際は、必ず優先順位をつけましょう。

優先順位をつける際は、「変わらないこと」に価値を置くと入社後のギャップにも悩まされなくなります。

あんとにお

例えば、家からの距離や福利厚生、基本給などは変わらないことの代表例です。

部署移動はどうしてもあるので、やりがいを重視して転職しても、叶わない可能性があります。

目に見えて数値化できるものを優先順位高くおけば、嫌なことがあっても「お金はもらえるしいいか」「前職より近いから楽だしな」と考えることができます。

口コミを重視する

いざ会社を決める際には、口コミをチェックしておくと不安が和らぎます。

「転職会議」などを使えば、実際の人間関係や残業の大変さなど入社後にしか分からない情報を入手できます。

とはいえ、創業してすぐのベンチャー企業や中小企業だと口コミがほとんどないことが多いです。

その場合は、入社後の不安を消すために「どんな人が働いているか」「実際に働いてる人と話せるか」を面接時に質問しましょう。

あんとにお

調査して無理そうなら転職しなければいいだけです。

転職ブルーに負けない

転職先が決まって一安心。そんな矢先にやってくるのが、「本当に転職していいのか」という葛藤です。

いざ内定をもらうと今後の生活が不安になり、「人間関係は大丈夫か」「前の職場の方がいいのではないか?」「今なら復職もできそう」と考えがよぎります。

しかし、その不安は新しいことに挑戦する時に誰でも起こりうる感情です。

新しい職場に慣れるまでは辛いと感じますが、時が経てばきれいさっぱり忘れることができます。

あんとにお

もし不安なら、転職経験がある人に相談してみましょう。

休職中に転職する際に抱える心配事

休職中に転職する際は、様々な不安が生まれます。

このような悩みを抱える方は多いので、一つずつ解説します。

休職歴は転職で不利になる?言わない方がいい?

休職歴は転職活動で有利になることは少なく、不利になるケースが多いです。

なぜなら、企業としては健康面や精神面に不安がある方を雇う場合、「長く働いてくれるかな?」と不安に思うからです。

人を雇い直すのも大変だから、企業は「長く働けるか」を重要視します。

そのため、基本的には休職していたことを隠して転職したほうが内定を得やすくなります。

あんとにお

虚しいけどこれが一応現実です…。

とはいえ、「なんだか転職先に後ろめたい…」と感じる方もいますよね。

その場合は、「以前、体調を崩して休んでいたことがありますが、今は大丈夫です」などと言って、ポジティブに変換させましょう。

現在に不調が続いていないなら、大きな不利にはなりません。

休職してたことが転職後にバレることはある?

休職してたことは、転職後にも基本的にはバレません。

ただ以下のケースに当てはまる時、転職後にバレることはありえます。

バレるケース

  • 源泉徴収票:昨年の支給額が極端に低い
  • 住民税:昨年の収入から決まるから極端に低いとバレる。
  • 傷病手当金の申請:健康保険から支払われ、上限が1年6ヶ月のため再度申請した場合に「残りの期間」でわかる

他には、社内での会話でポロっと話してしまうケースではバレる恐れがあるので注意しましょう。

バレたら内定取り消しになる?

まだ正式に転職先への勤務が始まっていない場合は、内定取り消しになる可能性もあります。

先述したように、企業は「長く働ける人」を求めています。

そのため、経歴詐称として内定取り消しになることは十分あり得ます。

ただ、既に働いている場合にバレたとしても、解雇になるケースはほとんどないでしょう。

今の業務が滞りなくできているなら、特に新しい人を雇い直す理由はありません。

あんとにお

多少の後ろめたさはあっても、休職は不利になるケースが多いので隠すのが無難です。

休職中であることを伝えるメリット・デメリット

転職活動をする際、面接官や企業に休職中であることを伝えるべきか躊躇う方は多いですよね。

ここでは、休職中であることを企業に伝えるメリットとデメリットについて解説します。

休職中であることを伝えるメリット

休職中であることを伝えると、次のようなメリットがあります。

配属や業務内容を気にしてくれる

事前に休職していた背景を伝えておけば、業務量を制限したり、配属先を家から近い場所にしてくれたりと考慮してくれる可能性が高くなります。

特に、精神的な理由で休職していた場合は、入社後に気持ちの浮き沈みがあるケースが多いです。

事前に伝えておけば、あなたを受け入れる環境が整っています。

あんとにお

小さな心遣いが大きな救いになります。

人を大切にする会社に転職できる

休職してたことを知りつつも受け入れてくれる会社は、従業員を大切に扱ってくれる可能性が高くなります。

素直に休職してることを伝えると、マイナスと評価されて、敬遠する会社もあるでしょう。

しかし入社を受け入れてくれた場合は、気持ちに寄り添って対応してくれるはずです。

休職中であることを伝えるデメリット

休職中であることを会社に伝えるデメリットは、以下の2つです。

健康面を不安視される

一度、精神的な理由で休職したことがあると「また休んでしまわないかな?」と不安に思われてしまいます。

うつ病などのメンタル系の病気は、理解が遅れている人も少なからずいます。

「休むのは甘え」「長く働く人が偉い」といった昭和の価値観ダダ洩れの会社に入ると、辛い思いをします。

社内での関わり方が難しくなる

メンタル系の病気は、目に見えません。

なので、どこまで業務を任せていいのか、端から見ただけではわからないのが正直なところ。

変に周りの人たちに気を遣わせている場面が増える可能性があります。

あんとにお

気の使われすぎが逆に気持ち悪く感じるかも…。

まとめ:休職中に転職すれば心と時間にゆとりが生まれる

法律上、休職中に転職活動をしても何も問題ありません。

転職先を決めずに退職するのが不安な方は、休職中の期間を活かせば、心と時間にゆとりを持って転職ができます。

Aさんのように、「休職中なのか」と面接で聞かれないことが多いので、特に言わないほうが転職はスムーズに進みます。

ただ、転職エージェントに相談する際は、休職中であることを伝えるのがおすすめです。

勤務地や給与などの条件面を考慮した求人を紹介してくれるので、希望に合った求人が見つかりやすくなります。

どのエージェントを使えばいいか分からないという方は、「【厳選】20代・第二新卒におすすめの転職サイト・転職エージェント9選!」をあわせてお読みください。

「短期離職だから転職活動が不安…」という方は、「短期離職しても転職エージェントは使える?退職後の期間別に厳選6社を紹介」をどうぞ。

少しでも参考になればうれしいです。それではっつ!!

この記事が気に入ったら
フォローしてね!

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
タップできる目次