転職先が合わないから1年で退職はあり？転職後は辛い＆しんどいが当然

転職して一年目だけど仕事が辛い…。本当にこの仕事でよかったのかな。

このような悩みを抱える人は多いですよね。

特に、新しい職場での人間関係に悩んでいたり、転職先でのルールが違うと「転職しない方がよかった…」と後悔してしまいます。

「今よりいい転職先が見つかった！！」と喜ぶ一方、いざ入社すると理想と現実とのギャップに苦しむ人は本当に多いです。

そこでこの記事では、「転職一年目が辛い」と悩む人向けに、様々な角度から対処法を説明していきます。

結論、1年目での転職は甘えではありません。

転職後とりあえず一年頑張るよりも、向いてる仕事を探した方が後悔はしません。

仕事で何がしたいか分からない方は、自己分析ツールを使うと簡単に適職を知ることができます。

【辛い】転職後ストレスのピークはいつまで？

もしかしてこの転職失敗だった…？前の会社にいた方がよかったかな…と悩む人がいますが、転職後1~3ヶ月は辛いものです。

「転職後何の問題もなく、すべてが順調！」と答える人が少ないことはデータが示しています。

DODAの調査によると、実に80.7％の人が「ストレスがあった」と答えています。「ストレスはなかった」と答えたのはたったの19.3％。

つまり、転職後に何らかのストレスを感じるのは当然のことです。

とはいえ、転職後の一年間の過ごし方で状況は変わります。抑えるべきポイントを見極め、新しい職場で活躍しなければいけません。

転職を繰り返す転職難民になるのではなく、しっかりと対策を練ることが重要です。

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転職後1年間はつらい・しんどいと感じる理由

転職して一年間はしんどい、きついと感じる理由は、次の3つです。

• 仕事ができないから
• わからないことだらけで慣れないから
• 隣の芝生は青く見えるから

順番に解説します。

仕事ができないから

転職してすぐは、仕事がなかなかうまくできずに苦労します。

「転職3か月の壁」という言葉があるぐらい、最初は辛いと感じます。

新たな転職先では、

• 前任者と比較される
• お手並み拝見で注目される

などプレッシャーを感じる場面があります。

必要以上にプレッシャーを感じると、どんどん仕事ができないループにハマります。

わからないことだらけで慣れないから

転職すると分からないことだらけでなかなか慣れません。

先ほどのDODAの調査の中にも、次のように結果が出ています。

ストレスの要因として「社風や文化がこれまで在籍したことのある会社と大きく異なっていた」「制度や社内ルールが在籍したことのある会社と大きく異なっていた」を挙げた人は、それぞれ125人と94人いました。

どの会社や業界でも、必ずその会社特有の慣習や暗黙の了解はあります。

特に慣れるまでの最初の数か月間は、「転職しない方が良かったかも…」と後悔しやすいです。

関連　転職半年で仕事ができないのはヤバい？メンタルがしんどい時の対処法

隣の芝生は青く見えるから

転職一年目が辛いのは、転職先の新しい世界が美化されていたからです。

入社早々に現実は打ち砕かれ、「やっぱり自分には向いてないんじゃないか…」と思ってしまいます。

とはいえ、自分の気持ちが行ったり来たりすることは往々にしてあることです。

そんな時には、「なぜこの転職先を選んだのか？」をじっくり考えると解決します。

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転職後につらいと感じやすい職場の特徴

転職してとりあえず一年間頑張るのは、当然という世間の風潮はありますよね。

しかし、転職一年未満でも辞めた方がいい職場は確実に存在します。

下記項目に当てはまってるとき、早めに次の仕事を探した方がいいかもしれません。

• 転職組が出世できない
• 情報が回ってこない
• 自分の職種が会社の強みと一致しない

順番に解説します。

転職組が出世できない

転職組が出世できない会社は、退職を検討した方がいい会社です。

転職の思考法でも、次のように記載があります。

会社は普通、中途社員と新卒社員のバランスよくできている。だが、なかには明らかに『中途重視の会社』と『新卒重視の会社』がある。そして後者の場合、中途の社員は、活躍できる範囲がかなり限定的になる。

引用：転職の思考法

つまり、中途である転職組が出世しづらい会社だと損をします。

簡単に見定める方法としては、役員が新卒出身者で占められていないかを確かめましょう。

十分なスキルや経験が身に着くまで我慢するか、新たに転職活動をするのも一つの手です。

情報が回ってこない

重要な情報が自分にだけ回ってこない転職先は、一年目で辞めた方がいい会社です。

ヤフー知恵袋にこんな投稿がありました。

一年弱も経つのに自分だけ業務連絡が回ってこない →上司、同僚、関連する他部署にお願いしても変わらない。 ちょっと失礼な表現になりますが、正社員なのに扱いが派遣と同じで、根幹的な部分の情報は来ない。 一斉メールの大して中身の無い情報だけ。

ヤフー知恵袋

転職組が出世できないのと同じように、転職者が軽んじられる会社はいまだにあります。

「どうせ転職者なんてコロコロ辞めていくもんだ」と思っている頭の固い上司はいます。

そのため仕事が合わないと感じたら、さっさと辞める方が時間を有意義に使えます。

自分の職種が会社の強みと一致しない

もし裁量権を持って働きたいなら、会社の強みと自分の配属部署が一致しているか確認した方がよいです。

会社には、エンジンとなる部署や組織が必ずあります。

営業が強い会社の場合、営業職として働いている方が裁量権は持ちやすくなります。

今の会社で自分の強みと職種が一致してない方は、退職を検討しても良いかもしれません。

自分の強みが分からない方は、下記記事で簡単にできる自己分析のやり方を紹介しているのでぜひ参考にしてください。

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転職後のしんどい時期の乗り越え方

転職一年目で辛い人が意識するポイントは、次の3つです。

• キーパーソンを見つける
• 自分の居場所を少しずつ作る
• 過去の会社と比較しない

順番に解説します。

キーパーソンを見つける

キーパーソンを押さえることが、手っ取り早く人間関係を構築する方法です。

とはいえ、転職してすぐの場合誰がキーパーソンになるのか見極めるのは難しいですよね。すぐに見つける必要はないので、数カ月かけて見つけるようにしましょう。

ポイントとしては、ゴマをするのではなく自然と可愛がられるようにすること。

キーパーソンといい関係が築ければ、新たな職場でも働きやすくなります。

新しい職場に慣れるまでが辛い人は、下記記事をあわせてどうぞ。

自分の居場所を少しずつ作る

転職一年目は、とにかく会社になじむことが大切です。

会社は転職してきた人に「新しい血を入れて、組織の活性化をしてほしい」と期待している場合も多いです。

とはいえ、気負いすぎると周りが声をかけづらくなります。やる気は大切ですが、戦闘モードのオーラが出るとなじみづらくなります。

最初は仕事らしい仕事がないとしても、プロジェクトなどで提案したり、サポートしたりなどできることから貢献しましょう。

徐々に会社を知り、人を知り、自分の居場所を作るのが一年目で大切なことです。

入社2ヶ月で仕事ができない人の解決策については、下記記事で解説しています。

過去の会社と比較しない

転職一年目にありがちな、過去の会社との比較はやめておきましょう。

転職先の良い部分は言っても問題ないですが、比較して悪い部分は言わない方が賢明です。

稀に転職先の上司から「素直に気づいたことやおかしいと思うところを言って欲しい」と言われることがありますが、真に受けるのは危険です。

悪い点をバンバン言うと、自分たちの仕事を否定された気がして軋轢が生まれます。

そのため、悪い比較に関しては我慢をして言わないようにしましょう。

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転職先が合わないと1年目で感じた人の対処法

転職一年目で辛いと感じた方は、本当に向いてる仕事を探しましょう。

• 想像していた業務内容と違う
• 職場の雰囲気が合わない
• 上司と馬が合わない

このような辛い状況を抜け出すためには、本当にやりたいことを見つける必要があります。

本当にやりたいこととは、年収や世間体で測ることができません。

AIの適職診断を受ける

得意なことから適職を探す

得意なこととは、「ついやってしまうこと」です。

得意なことは無意識のうちにやっていることなので、人よりもうまく自然にできます。

例えば、

• いつも人の話を聞いている
• 進んで旅行の計画を立てる
• 周りのことを気に掛ける

などが「つい、やってしまうこと」の場合、活かせる仕事は必ず見つかります。

具体的な得意なことの見つけ方については、下記記事をあわせてお読みください。

キャリアについて時間を取って考える

キャリアについて真剣に考えたい！という方には、キャリアコーチが行うカウンセリングがおすすめです。

転職エージェントは、求人を紹介することで利益を得ていますが、プロのキャリアコーチは利用者から費用を得ています。

つまり、エージェントよりもあなたの本当にやりたいことを一緒に考えてくれます。

とはいえ、どのキャリア相談サービスを選べばいいか分からない方も多いと思います。

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45分間の初回カウンセリングは、無料で受けられます。

仮に合わなかった場合でも、無料なので損をすることはありません。

「なんとなく将来が不安」「そもそも何に悩んでいるかわからない」と漠然とした不安でも大丈夫です。

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転職先が合わないと1年目で感じた人によくある質問

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まとめ：新しい職場に慣れるまでの辛い期間を乗り切ろう

未経験の仕事に転職した場合、右も左も分からず苦労します。

「転職しなければよかった…」とその時は後悔しますが、後ろ髪を引かれても前の職場には戻れません。

「なぜ転職したのか」をもう一度思い出して、結果を出せるように努力することが大切です。

どうしても転職先が合わないと感じた場合は、本当に向いてる仕事を探しましょう。

今回紹介した方法を使えば、強みや価値観に沿った働き方ができるようになります。

少しでも参考になればうれしいです。それではっ！！