転職活動に疲れた20代が受からない原因とは？うまくいかない人の対処法7選

このようなお悩みを解決します。

転職先が決まらないとメンタルがしんどくなって、「もう疲れた」と感じやすくなります。

仕事をしながら転職活動をしている人はまだいいですが、次を決めずに退職した20代にとって、転職先が決まらないのは大きなストレスです。

お金の不安や社会的に必要とされていない感情が募り、人生に絶望してしまいます。

そこでこの記事では、転職活動に疲れた20代に向けて、転職先を見つけるために必要な事柄を網羅的に解説します。

この記事を読めば、転職活動に疲れた20代の心を楽にする方法が分かります。

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転職が受からない・うまくいかない原因3選

転職先が決まらないのは、何かしら原因があるはずです。

特に20代の場合は売り手市場のこともあり、未経験でも転職先が決まりやすい傾向があります。

• 大企業にこだわりすぎる
• 退職理由を他責にしている
• 転職の最優先事項が決まってない

大企業にこだわりすぎる

20代の転職活動において、大企業のみを受けるのは非常に難易度が高い行為です。

図の内容をまとめると、

• 日系企業は中途採用の難易度が高い
• 成熟してる産業は空きが出づらい
• 人を雇いたい企業はベンチャーが多い

と見ることができます。

この事実を知らないと、「自分は全然社会から必要とされてない」「大企業はムリだ」と必要以上に落ち込んでしまいます。

関連　大企業から転職しないほうがいい5つの理由【後悔したくない人の鉄則】

退職理由を他責にしている

たとえ新卒3年以内に退職をしても、転職は可能です。

しかし、転職理由を他責にしていると、転職先が決まらずに辛い思いをします。

• 上司のパワハラがしんどかった
• 働いてみてギャップを感じた
• スキルアップが実感できない
• 給料が安い
• 入社時に言われていた条件・待遇と違う

実際に転職エージェントとして働いてきた末永氏は以下のように、著書で述べています。

面接官は「きちんと自分の意思決定や選択に責任を持っているか」「たとえ失敗したとしても、なぜその失敗が起きたのかを他責にせず、自らの選択ミスの問題と受け止め、原因究明をして、次にきちんと活かそうとしているか？」というところを必ず見ているのです。

引用：成功する転職面接

大抵の企業は、「自分が正しい！会社が間違っている！」と言い張る人より、人の言うことに耳を傾けられる素直で柔軟な人を重視する傾向にあります。

前職の反省を活かして、次の職場で改善しようとする前向きな姿勢を企業は評価します。

転職の最優先事項が決まってない

転職の最優先事項が決まらないと、転職活動は前に進みません。

やりがいなのか、年収なのか、ワークライフバランスなのかは人によります。

ホワイト企業に転職し、書評ユーチューバーとして活躍するサラタメ氏は、「転職の軸なしに転職が成功する確率は0％」と言ってます。

最優先事項が分かってないと、何かしら嫌なことが起きた時に転職を繰り返してしまう。

また、『転職が僕らを助けてくれる』の著者である山下氏は、次のように述べています。

自分の本心がわかっていない人に転職の相談をされたとき、僕は「ゴールは3択です。3つから希望するものを選んでください」と答えています。

①年収を上げる
②やりたいことをやる
③ワークライフバランスを優先する

引用：転職が僕らを助けてくれる

とはいえ、「自分にとってはどの選択肢も捨てがたい…」と感じる人も多いと思います。

後悔しない転職をしたい人は、自分の価値観や性格に基づいて仕事を選ぶとミスマッチを無くすことができます。

キャリア診断を受けると、「あなたが本当に大切にしている価値観や経歴にマッチした業界×職種」などが分かります。

あなたの3分診断レポート：筆者診断結果

価値観×経歴にマッチした業界×職種TOP3：筆者診断結果

キャリア診断を受けた結果、私はWeb広告やIT系の仕事が向いていることが分かりました。

戦略的思考が深く、個人としての独立志向が強いあなたには、Web広告やITサービスがオススメ。特に、方針策定を担っていける環境が最適です。

引用：キャリア診断

価値観×経歴にマッチした具体的な企業名も出るので、漠然と転職やキャリアに不安を持つ方にもおすすめできます。

簡単3分の診断なので、スキマ時間に診断してみましょう。

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20代が転職活動に疲れたと感じる原因5選

転職活動に疲れたと感じる原因は、次の5つです。

• 転職の仕方が合ってるのか分からない
• 誰にも相談できずにストレスを抱える
• 転職活動が長期化して焦ってくる
• 転職でなんの仕事がしたいか分からなくなる
• 仕事をしながらの転職活動が辛い

順番に解説します。

転職の仕方が合ってるのか分からない

20代で初めて転職する人にとっては、経験がないため正解が分かりませんよね。

就活の場合、みんなと同じように合同説明会に参加したり、ESを書いたり、面接を受けたりすれば内定が取れました。

しかし、転職活動は一人でやることが盛りだくさんです。

• 職務経歴書・履歴書の作成
• 求人検索
• 面接のスケジュール調整
• 応募
• 面接練習
• 企業との条件交渉
• 退職の手続き
• 入社の手続き

やることが多いわりに、誰も答えは教えてくれません。

第二新卒の転職活動の始め方については、下記記事をあわせてお読みください。

誰にも相談できずにストレスを抱える

新卒の就活と違い、転職活動は一緒に闘う仲間がいません。

転職の悩みは、経験したことがない人に相談してもあまり参考になりません。上司や同僚に相談すると、転職しなかった時に昇進に響いたりするので、迂闊にはできません。

親に相談しても、「転職するのは早くないか？」「何の仕事をするんだ」と平気で言ってきます。心配なのは分かりますが…親ブロックありますよね。

友人は、性格やこれまでのキャリアが異なるため、的を得たアドバイスはもらいづらいです。

そうなると、誰にも相談できずにストレスだけが積み重なり「もう疲れたよ…」と感じやすくなります。

不採用続きで焦る

転職活動は、不採用が続いて長期化すると疲れがドッと来ます。

エン・ジャパンの調査によると、年代別では20代は9割の方が転職活動を「3か月以内」に終了させています。

しかし本アンケートは、転職コンサルタント130名が対象なので、自力で転職活動を行う人はさらに期間が延びる可能性が高いと考えらえます。

転職までの期間を考えると、退職までの期間を入れて半年程度の時間が必要です。

「20代だからもっと簡単に決まると思った…」「1か月ぐらいで転職活動が終わると思った」と感じる人も多く、理想とのギャップに苦しみます。

関連　【簡単5分】第二新卒の転職スケジュールと流れを3ステップで解説

「もうわからない」と投げやりになる

転職に疲れてくると、次のような心情が湧いてきます。

• そもそもなんで転職したいんだっけ？
• 本当に転職する意味あるのかな？
• やっぱり今の仕事をつづけた方がいいのでは？

転職活動が長期化したり、ストレスが積み重なったりすると、何がしたいか分からなくなる人は本当に多いです。

段々と転職にやる気が出ない状況になり、現状維持を選んでしまいます。

働きながらの転職活動が疲れた

先述したように、転職活動はやることが多いし、意思決定が続いてストレスがかかったりときついです。

そのうえ、仕事をしながらの転職活動は体力的にも精神的にも辛いです。

• 面接のスケジュール調整が大変
• 在職中は採用されにくいと思ってる
• 働きながらの転職は休めない

働きながらの転職活動は、時間を作るのが困難です。思うように仕事が休めず、上司に怪訝な顔をされるとなおさらしんどいですよね。

仕事しながらの転職活動が辛い方は、下記記事で対処法を解説してます。

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転職活動で疲れた時の注意点

疲れたまま惰性で転職活動をすると、次のような危険性があります。

• 転職先を妥協する
• 自分を責める
• 転職を諦める

順番に解説します。

転職先を妥協する

転職活動が長引いてしまうと、「ここでいいかな…」と妥協したくなる気持ちが出てきます。

転職先を妥協すると転職一年目が辛い状況になり、「こんなはずじゃなかった」と後悔してしまいます。

『転職と副業のかけ算』の著者のmoto氏は、「後がなくなると、「転職すること」が目的になってしまいます」と著書で語っています。

妥協すると本当にやりたい仕事ではなく、自分にもできそうな仕事を選択してしまいます。

関連　転職に迷う時はやめておいた方がいい？【本当に転職していいのか悩むワケ】

自分を責める

精神的に疲れた状態だと、「自分はなんてダメなんだろう…」と責めてしまいます。

一般的に中途採用の書類通過率は約3割ほど、新卒就活は約5割ほどと言われています。

書類が通過しないのも「人材として価値がない」わけではなく、単に「マッチしなかった」だけです。

面接が通過しないのも、何かしら理由があります。一つずつ原因を修正していけば、内定獲得は見えてきます。

転職を諦める

転職を考えてる人は、何かしら不満を抱えているはずです。

怒鳴るパワハラ上司に傷ついていたり、見切りをつけた方がいい会社にいたり、状況は様々あるはずです。

転職は重要な意思決定を伴いますが、どこかで決断しなければいけません。

転職の思考法でも、「選択が失敗かどうかは、あくまで事後的にしか分からない。失敗につながる唯一の条件は覚悟を決めるべきときに覚悟を決められないこと」と述べられています。

疲れて転職を諦めないためにも、次に紹介する疲れた時の対処法をお試しください。

関連　転職すべきか残るべきかの判断基準は「期待が持てるか」コレだけで決まる

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転職活動がうまくいかない人の対処法

仕事が決まらなくてつらい時の対処法は、次の通りです。

• 一旦休む
• 転職エージェントを活用する
• キャリアプランを考え直す
• 強みが活きる仕事を探す
• 面接対策をやり直す
• 退職して余裕を持って転職活動を始める
• 20代の特性を理解する

順番に解説します。

一旦休む

転職活動が精神的にも肉体的にもきつい場合は、休むのも一つの選択肢です。

休む際は、期間を決めておくと転職を諦めなくてよくなります。

休職中に転職できた体験談については、下記記事で詳しく解説しています。

転職エージェントを活用する

転職活動は、時間との戦いです。

そんな忙しい転職活動者を救ってくれるのが、転職エージェントです。

転職エージェントを使うメリット

• 登録後も完全無料で使える
• ブラック企業を排除した求人を探してれる
• 職務経歴書、履歴書の添削をしてくれる
• 転職に関する相談をなんでも乗ってくれる

転職のプロを利用することで、時間に余裕を持ちながら転職活動を進めることができます。

とはいえ、「転職エージェントの選び方が分からない…」と悩んでしまう方も多いですよね。

400社以上の転職エージェントから本当に信頼できるエージェントを選ぶのはかなり大変です。

そこで20代から第二新卒の方が目的別に選べるエージェントを厳選しました。自分の目的に合わせてお使いください。

各エージェントの詳細やおすすめの転職サイトについては、下記記事をあわせてお読みください。

キャリアプランを考え直す

転職活動に疲れて、「本当に転職していいのか」と悩んでいる方は今一度キャリアプランを見直しましょう。

転職で実現したい最優先事項を考える

転職の軸を見つける3ステップ

1. 理想の未来をイメージする
2. 理想の未来とのギャップを書き出す
3. ギャップを埋めるための最優先事項を考える

10年後のイメージがしづらい人は、「こんな10年後は嫌だ」から考えるのもありです。

現状と未来を考えることで、自然と転職の軸が見えてきます。

「今の仕事をずっと続ける気はない…」と考えている方は、一度取り組むと頭がスッキリしますよ。

誰にとっても完璧な企業はありません。自分だけの軸をもとに判断しましょう。

自己分析がうまくできない人は、「転職の自己分析ができない人の特徴3選！無料のやり方9つを解説」をあわせてお読みください。

強みが活きる仕事を探す

転職活動がなかなかうまくいかない人は、強みが活きる環境に転職しましょう。

世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方では、「好きなことを見つける前に得意なことを見つけるのが必ず先」と述べられています。

成功は必ず強みによってしか生まれないので、好きなことよりも前に「自分にしかない強み」を見つけましょう。

とはいえ、自分の強みが分からない人は多いですよね。強みが分からない人は、自己分析ツールを使うと簡単に強みを発見することができます。

イチ押しは、転職アプリ『ASSIGN（アサイン）』のキャリア診断です。

簡単3分で価値観や経歴に合う業界や職種をAIが判定してくれます。アプリをインストールするだけなので、登録もめちゃくちゃ簡単です。

面接対策をやり直す

• 面接がなかなか突破できない
• 緊張して言葉が出ない
• 面接が無理すぎて一生転職できない

このように悩んでいる方は、面接対策をガッツリ取り組みましょう。

具体的には、次の3つの方法がおすすめです。

時間がないことを理由に、面接対策を疎かにする人は本当に多いです。新卒就活の時よりも緊張するし、なめてかかるとやられます……。

先述した、転職エージェントは面接対策もしてくれるので登録した際は気軽にお願いしてみましょう。

第二新卒の面接対策については、下記記事をあわせてお読みください。

退職して余裕を持って転職活動を始める

先述したように、仕事をしながらの転職活動は想像以上に辛いし大変です。

平日に面接で休むのも一苦労だし、土日は書類を作ったり、面接対策をしたりすると余裕で一日潰れます。

その点、転職先を決めずに退職すると、誰にも気を遣うことなく転職活動に専念できます。

転職活動に専念できる期間は、ライバルと差をつけるにも最適です。

20代の特性を理解する

20代と一括りに言っても、社会人経験の年数で若干変わります。

中途＝即戦力と思われがちですが、『超リテラシー大全』によると、「24歳～27歳は未経験でも「第二新卒」としての可能性がある」と言われています。

第二新卒とは、「新卒入社の3年以内に転職する若者」を一般的に指します。逆に、27～30歳は20代でも転職しやすいと言われています。

人事の経歴がある方に話を聞いたところ、

• 第二新卒・・・ポテンシャル採用
• 中途・・・即戦力

として期待しているそうです。

順調なキャリアを積んでいるのか、キャリアをやり直す転職かで事情は変わります。

即戦力を求めてる企業に、業界・職種共に未経験の人が応募しても内定を獲得するのはかなり難しいですよね。

企業が求める人物像と自分のキャリア事情が合っているか必ず確認しましょう。

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転職活動に疲れた20代によくある質問

最後に、転職活動がうまくいかずに疲れてしまった20代からのよくある質問を一問一答形式でまとめました。

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まとめ：転職活動に疲れたら足元を見つめ直そう

新卒の就活と同じように転職活動を始めると、失敗する可能性が高くなります。

学生時代と違い時間が十分でなく、仲間もいないしで孤独な作業です。

最も手っ取り早い対策は、転職エージェントを頼る方法です。あなたの代わりに企業との交渉、面談のスケジュール調整などの面倒な作業を代行してくれます。

幸い、求職者は無料で使える（採用した企業がエージェントにお金を支払う）ので、リスクはありません。

転職エージェントは相談だけでも使えるので、時間がない、ストレスを抱えて疲れたと困っている人は一度相談してみるといいでしょう。

本当におすすめできるエージェントは、「【迷ったらコレ】20代・第二新卒におすすめの転職サイト・エージェント９選」からどうぞ。

少しでも参考になればうれしいです。それではっ！！