- 仕事辞めたら人生楽しすぎる！はホントなの？
- 今の仕事を40年間続けるのは耐えられない
- 世間体が気になるからなかなか辞められない
こんなお悩みを解決します。
人生において、仕事は時間と労力を使うのでとても重要です。
働き方を間違えてしまうと、結婚して、子どもができて、成人し、家を出てから、「こんな人生のはずじゃなかった」と後悔してしまいます。
死ぬ前の後悔では、「やりたかったことをやらなかった」「自分に素直に生きればよかった」と後悔する人が多くいるそうです。
その点、仕事に縛られる人生を辞めると、ストレスフリーの人生になって最高に楽しいです。
時間の自由、健康の自由、決定権、すべてが自分の元に帰ってきます
私自身新卒で入社したブラック企業を退社してから、ストレスフリーの毎日を送っています。
- 【体験談】仕事辞めたら人生が楽しくなる理由
- どうしても辞める勇気が出ないときの対処法
- 仕事辞めたら人生楽しすぎ！になるために必要なこと
この記事を読めば、時間と労力を無駄にしない生き方、働き方を見直すきっかけになります。
結論、仕事を辞める最大のメリットは、人生の主導権を取り戻せることです。
仕事を辞めようか迷ってる人は、ぜひ参考にしてください。
【結論】仕事辞めたら人生楽しすぎる！仕事辞めたら人生終わりは真っ赤な嘘
仕事を辞めたら、人生が最高に楽しいのは私の経験からも間違いないです。
日本人２万人に調査した結果によると、幸福度に影響を与えるのは以下の順番です。
健康→人間関係→自己決定→お金→学歴
つまり仕事を辞めると、上位３つの「健康」「人間関係」「自己決定」が回復するので、幸福を感じないはずありません。
嫌な仕事から解放されると、ストレスフリーな生活を手に入れることができます。
日本で暮らしていると「辞めるのは甘えだ」「仕事を辞めたら人生終わり」と言われて非常に生きづらいですよね。
しかし、仕事のために生きているわけではないので、外野の声や世間体は気にしない方が幸せです。
日本で暮らしている以上、仕事を辞めてもなんとかなるのが本当のところです。
仕事が無ければ何をするのも自由だし、毎日生きてることを実感できます。
【体験談】仕事を辞めたらストレスフリーな生活になる理由７選
仕事を辞めると、ストレスフリーな生活が待ってます。
適度なストレスは緊張感を保つうえで重要ですが、仕事の嫌なストレスはない方がよいです。
例えば、「話したくもない上司の顔色を伺って仕事すること」「自分がやらなくてもいい仕事を押し付けられる」など、会社員は理不尽なことばかりです。
我慢を重ねた働き方をすると、最悪の場合うつ病を発症する恐れもあります。
嫌なストレスから逃げることは、悪ではありません。ストレスから逃げることで、理想の人生を取り戻すことにも繋がります。
ここでは、実際に私が仕事を辞めてから、「人生楽しすぎる！」と感じた体験談について解説します。
- 朝起きなくていい
- 嫌いな上司に会わなくていい
- つまらない仕事をしなくていい
- 本当にやりたいことが見つかった
- 小さな幸せに気づける
- お昼をゆっくり食べられる
- 鬱っぽさがなくなった
朝起きなくていい
仕事を辞めると、好きな時間に起きることができます。
特に忙しく働いていた人は、十分な休息が取れずに睡眠の負債が溜まっている状態です。
OECDによると、日本人の睡眠時間は先進国の中でもワースト１位の短さだそうです。
これだけ睡眠不足が様々な病気やメンタルの不調に繋がるとメディアで騒がれているのに、まだまだ改善の余地は少ないのが現実です。
しかし、仕事を辞めると無理に起きる必要がなくなります。
十分な睡眠が確保できると、身体の疲れが取れることはもちろん、心が満たされます。二度寝も好きなだけできます。
朝を余裕をもって過ごせるだけで、一日がゆったりと流れ、心の余裕にも繋がります。
私は、仕事を辞めてから朝起きるのと夜寝るのが楽しみになりました。
「仕事行かなきゃ」「準備しないと…」がなくなるのはホントに幸せです。
嫌いな上司に会わなくていい
職場のストレスの９割は、人間関係と言われています。
モラハラ、パワハラに苦しんでいる人にとって、上司と会わないこと以上に幸せなことはありません。
「仕事辞めるなんて甘えだ！」！と昭和の価値観押し付けられなくて、控えめにいって最高です。
自分の存在を否定されることもないので、ストレスフリーで生活ができます。
質の悪い人間関係が災厄をもたらすことは、研究からも明らかになっています。
仕事や職場環境と死亡リスクの関連について、平均年齢41.6歳の820人を20年間追跡調査した研究によると、被験者の寿命に影響を及ぼしていたのは勤務時間や仕事の負荷、権限の大きさなどではなく、一緒に働く人たちの態度が協力的、友好的だったかどうか。
幸福の達人
つまり、敬意のない、敵意を持った人たちと一緒にいると寿命が縮むことが明らかになっているのです。
自分の存在、考えを真っ向から否定してくる上司と付き合うのはストレスの元です。
仕事を辞めるとストレスの元凶である人間関係から解放され、ストレスフリーな生活ができます。
つまらない仕事をしなくていい
仕事を辞めると、つまらない労働生活から脱却できます。
自分が望んで入った会社とはいえ、やりがいがなく退屈な仕事を続けるのは大変です。
「会社自体はブラックじゃないし、給料がもらえるからいいけど…」と自分のやりたくない心に嘘をついて働く必要がなくなります。
裁量権がなく、淡々と毎日過ごす仕事は想像以上に退屈です。
仕事を辞めると自分の興味のあることだけに時間を使えます。
本当にやりたいことが見つかった
仕事を辞めると、心の底からやりたいことが見つかります。
なぜなら、世間体、社内の立ち位置、学歴、すべてが取っ払われ、一人の人間として生きることができるからです。
日本の教育の悪いところで、出る杭は打たれる習性があり、同調圧力が半端ないです。
要するに、皆と同じ＝正しいという価値観です。
しかし、仕事を辞めると、他人の目とか本当にどうでもよくなるので、自分のためだけに生きることができます。
我慢は美徳、謙虚が偉いとされる日本社会だからこそ、自分の意見を言えない人は多いです。
すべてを取っ払うことで、本当にやりたいことが自然と見つかるようになります。
小さな幸せに気づける
仕事を辞めると、心に余裕が生まれて小さな幸せに気づくことができます。
小さな幸せとは、「青空が気持ちいい」「雲がいつもよりゆっくり流れてる」「道端に花が咲いてる」とふと気づくことです。
そんなことが幸せ？と思うかもしれませんが、精神的にきつくて、仕事に忙殺されてる毎日だと意外と気づきにくいのがこういった幸せです。
精神科医が見つけた３つの幸福では、「幸福は結果ではなくプロセスであり、幸せは今この一瞬の状態を表している」と言われています。
この小さな幸福に気づかないと、「もっと」を望むだけで、心だけが満たされない状態になります。
何気ない幸せを感じることができるのも、仕事を辞めたからこそ。
当たり前すぎて普段は気づきづらい、何気ない幸せを感じれることはとても重要です。
お昼をゆっくり食べられる
朝ゆっくり起きられるのと同じくらい、ご飯をゆっくり食べられるのが幸せです。
休憩時間がない仕事をさせられている場合、平日のお昼は地獄です。
つかの間の休息が奪われ、永遠と働き続けている感じがして、身も心も休まりません。
休憩時間とストレスについては、米国労働省の労働者の変容に関する調査からも明らかです。
米国労働省の労働者の変容に関する全国調査から2810人のビジネスパーソンをサンプルに利用した分析によると、自分で休憩時間を決められる、基本的に自分の力責任で仕事の進め方を決めている、職務上の意思決定の自由がある、といった仕事におけるコントロール感覚が高い人ほど、家族、職場、人間関係など人生のすべての面での満足度が大きく、ストレスは少ない。
幸福の達人
つまり、選択の自由を持つことが、ストレスを減らし、満足度を上げる効果があるということです。
休憩時間を自由に決められると、今日は何を食べようかな？と考える余裕があるし、時短のために牛丼をかきこむ必要もありません。
小さな幸せに見えますが、自分にとってはかなり大きい幸せです。
鬱っぽさがなくなった
仕事を辞めてから、鬱っぽさがピタッとなくなりました。
仕事を辞める前までは、身体がだるくて朝起きれない、ご飯が食べれない、やる気が起きない、頭がぼーっとして、毎日を過ごしていました。
当時は、会社に行くのが精神的に辛い、ストレスで涙が出ると苦しんでいましたが、仕事を辞めたらすべて消え去りました。
人間関係・精神的に辛い＝風邪と同じです。
今、仕事が嫌で鬱っぽいと感じる人は、辞めるもしくは、休職した方が心身を健康に保つことができます。
うつ病は、症状が重くなると厄介な病気なので、早めに手を打つのがおすすめです。
勇気をもって捨てる選択肢を持つことが、未来を明るくします。
辞める勇気が出ないときの対処法３選
仕事を辞めたら人生が楽しくなるのは、これまでお伝えしてきた通りです。
とはいえ、家庭の事情、世間体、職場の事情によって、すぐに仕事を辞める決断をするのは難しい人もいますよね。
ここでは、辞める勇気がどうしても出ないときの対処法を３つ紹介します。
- 仕事を辞めないリスクを考える
- 今いる上司が10年後、20年後のあなた
- 転職活動をして、現職と未来の職種を天秤にかける
順番に解説します。
仕事を辞めないリスクを考える
転職＝リスクと捉える人がいますが、変わらないこともまたリスクです。
現代は、二人に一人が転職する時代です。トレンドの流行り廃りもどんどん早くなっています。
具体的には、今の仕事から転職しようと考えた時に、今の会社でしか使えないスキルしか持ってない場合、それは大きなリスクです。
現職を10年続けた後、業績が伸びなくてリストラ。
市場で使えるスキルがないから、転職活動で不利となるのは非常に危険です。
転職と副業のかけ算では、「どこでも活躍できる人よりも、組織を成長させる人が市場価値が高い」と言われています。
自分が今している仕事は、組織を成長させているか考えると、自分の市場価値を考えることができます。
仕事を辞めるリスクはありますが、辞めずにしがみつくこともリスクを持っています。
今いる上司が10年後、20年後のあなた
会社、そして未来の自分を考えた時、今いるあなたの上司が10年後、20年後のあなたです。
「将来をイメージすることができない」という人も、上司を見れば、未来の自分の姿を予測できます。
同じ会社に勤めている限り、あなたの将来像は今いる上司の姿です。
もし、上司が尊敬できる人でない場合、今の仕事を続けることは辛くなるでしょう。
価値観が合わない職場で働き続けると、当然ストレスもたまります。
転職活動をして、現職と未来の職種を天秤にかける
転職活動をして、現職とは別の職種を知り、比較検討するのはとてもおすすめです。
なぜなら、辞めたいけど今一つやる気が出ない人は、今いる会社しか知らないからです。
「他にもっと条件が良い会社」や「理想の働き方に合う会社」に出会えれば、必ず考え方に変化が出ます。
当然、今の会社を辞める決断もしやすくなります。
よくある勘違いとして、転職活動をする＝必ず転職しなければいけないわけではありません。
転職を考えることで、
- 自分の描いている将来像
- 理想とする働き方
について真剣に考え、達成しようとします。
まずは知ることから始めるましょう。
転職活動をすると今の会社の良さにも気づくし、やっぱり現職が嫌だなと思えば転職すればいいだけです。
つまり、転職を考えないことがリスクが大きいのです。
転職活動はノーリスクで失うものは何もありません。
仕事を辞めたら人生楽しすぎ！になるために必要なこと
仕事辞めたら人生楽しすぎるのは、これまで紹介してきた通りです。
とはいえ、仕事辞めた人全員が人生楽しすぎる！となるためには必要なこと、考えておくべきことがあります。
- 退職を伝える
- 仕事を辞めたあとの生活を考える
- 仕事について真剣に考える
順番に解説します。
退職を伝える
仕事を辞めて人生を楽しく過ごすためには、当然ですが仕事を辞める必要があります。
退職しようと決意しても、責任感が強く真面目な人ほど、「仕事を辞めることを言い出しづらい」となりがちです。
「一緒に働いている人に迷惑がかかる」「上司ともめるのが嫌だ」と感じてしまう人もいます。
しかし、あなたが辞めたとしても、会社は当然のように回ります。
語弊を恐れずに言うと、どんな仕事であっても変わりはいくらでもいるのです。
かの有名なAppleもスティーブジョブズが亡くなってもなお、新型iPhoneを発売し、売り上げを伸ばし続けています。
逆に、あなた一人が辞めて潰れるような会社に未来はないでしょう。
退職を告げて上司に粘られた際は、以下３つの理由がおすすめです。
- やりたいことを熱く語る
- 時間切れを狙う
- 家族を言い訳にする
どうしても辞めたい場合は、このようなカードを使うと、割と簡単に辞めることができます。
そもそも、「上司に相談することすらめんどくせぇ」「モラハラ、パワハラされて引き留められる」という方は、退職代行サービスを使いましょう。
退職代行を使うなら、退職代行ガーディアンがおすすめです。
退職代行ガーディアンを使えば、
- 法適合の労働組合だから安心かつ確実に辞められる
- 即日から出社せず退職
- 料金一律。追加料金一切なし
- 会社や上司への連絡不要
- LINEで相談できて365日対応
などのメリットがあるので、安心して辞められます。
個人的には、「即日から出社せず退職」が退職代行の最大のメリットだと思います。
なぜなら、私自身退職を告げてから、有休消化まで３週間出社しないと行けなかったので、社内で気まずい日々を過ごしたからです。
「すぐに辞めたい」「上司の顔は一生見たくない」という方は、退職代行ガーディアンを使うのが良い選択です。
料金は、一律29,800円です。
少々高いと感じるかもしれませんが、消耗する体力・精神的負担、会社を辞めるまでの無駄な時間を考えれば、数万円など安いものです。
気になる方は、LINEで無料相談できるのでぜひお使いください。
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仕事を辞めたあとの生活を考える
仕事を辞める際は、仕事を辞めた後の生活を考えておきましょう。
なぜなら、退職後の生活をイメージしておかないと思わぬギャップに苦しみ、退職後に後悔が襲ってくることもあります。
最も考えるべきポイントは、お金の問題です。
せっかく仕事を辞めたのに、お金に縛られるのは嫌だと思うかもしれませんが、生きていく以上お金はかかります。
仕事を辞めた場合、収入が途絶えるので貯金を切り崩す生活になります。
退職後に自分一人の力で払わなければいけないお金は下記の通りです。
- 毎月の固定費【家賃、水道代、電気代】
- 携帯代
- 娯楽費
- 生活費
- 健康保険
- 国民年金
- 奨学金
- 住民税
１年間はニート生活を満喫しようと思っていても、気づいたらお金が無くなり、半年しかできないとかはザラにあります。
私も貯金100万円で仕事を辞めましたが、お金のやりくりを工夫した結果、９ヶ月間は生き延びることができました。
退職すると失業給付金がもらえますが、自己都合退職だと給付までに約３ヵ月程度かかります。
失業保険について詳しくは、ハローワークの受給の手続きをご覧ください。
仕事について真剣に考える
退職したら、仕事について真剣に考えましょう。
十分なたくわえがある人は、一生働かずに生きていくこともできますがほとんどの人の場合そうではないでしょう。
人の働き方は３つあります。
- 労働…生計を立てるために働く
- キャリア…成長するために働く
- 天職…仕事が好きで働くことそのものを楽しむ
何の仕事でも、自分の仕事に意義を見出し、仕事が好きで働く天職の状態に近づけることは不可能ではありません。
天職は自己実現＋社会貢献の一致です。
天職が見つかると仕事を好きになり、満足感を持つことができます。
仕事を好きになり、天職を見つけるためにも仕事について真剣に考えましょう。
まとめ：仕事辞めたら人生楽しすぎ！は誰でも実感できます
仕事に縛られる人生を辞めると、人生の主導権を取り戻せて最高に楽しいです。
改めて私が会社を辞めて、ストレスフリーになった理由をまとめます。
- 朝起きなくていい
- 嫌いな上司に会わなくていい
- つまらない仕事をしなくていい
- 本当にやりたいことが見つかった
- 小さな幸せに気づける
- お昼をゆっくり食べられる
- 鬱っぽさがなくなった
人によって、ストレスの種類は違うと思いますが、「健康」「人間関係」「自己決定」の自由があるとかなり幸せに生きることができます。
逆にこの３つが保障され、自由度の高い働き方ができる会社なら、仕事は楽しくなるでしょう。
いきなり仕事を辞めないまでも、転職活動をして現職と他の職種を比較するだけでも、改善できる点は多いです。
自分の理想の働き方、生き方を実現すれば「人生楽しすぎ！」は誰にでも感じることができます。
「今の会社にいても未来はないな…」と感じても、動ける人は少ないです。
そうこうしてるうちに歳を取り、「こんな人生は望んでなかった…」と後悔します。
今の仕事を続ける未来が見えないなら、今すぐ行動しましょう。
それではっ！！
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