【要約＆無料で読む方法】愛を伝える5つの方法をどこよりもわかりやすく解説

このような悩みを抱える人は多いと思います。

実は、夫婦の価値観が合わない原因は、そもそも愛情を感じる”言語”が異なるからです。

どういうことかというと、自分が欲しい言葉や行為は必ずしも相手と同じではありません。

例え愛情を表現して感謝を伝えても、相手が本当に求めている言語でなければ効果は薄いです。

そんな愛情の言語について書かれた本が、今日紹介する「愛を伝える５つの方法」です。

この記事を読めば、相手が求める言語を理解し、夫婦関係を円満にすることができます。

愛を伝える５つの方法とは

「愛を伝える５つの方法」の著者は、アメリカ全国で名の知られた結婚相談カウンセラーが書いた本です。

その経験を通じて「愛を表現する方法は5つある」と説きました。

愛情を伝える5つの言語

1. 肯定的な言葉
2. クオリティ・タイム
3. 贈り物
4. サービス行為
5. 身体的なタッチ

どのタイプに当てはまるかは、人によって様々です。肯定的な言葉に最も愛を感じる人もいるし、贈り物に最も愛情を感じる人もいます。

自分の母国語と配偶者の母国語を理解すれば、末永く愛情にあふれた結婚生活を送ることができる。

愛を伝える5つの方法

自分と相手の言語が分かれば、取るべき方法が変わってきます。

本書には、各章の終わりにアクションプランもあるので、すぐに行動に移せます。

①肯定的な言葉

肯定的な言葉とは、相手を立てて好意的な言葉を語ることです。

「愛してる」「いつも感謝してる」等

人は誰しも承認欲求を持ってるので、自分がやってる行為を肯定されて気分の悪い人はいません。

逆に、家事をやらない夫に口出しされて腹が立つのはこのためです。

あなたが求めているのは「代わりに家事をやってほしい気持ち」よりも、育児や家事をやった自分を褒めてほしいという気持ちです。

肯定的な言葉で、最も愛情を感じる人が求めるのは、「いつもありがとう、感謝してる」の一言だけです。

「いつもありがとう、感謝してる」の一言を言う

②クオリティタイム

クオリティ・タイムとは、誰かに丸ごとの注意を注ぐことです。

つまり、あなたと過ごす”時間”に愛情を感じる言葉です。

ドラマや映画でよく聞く、「仕事と私どっちが大事なの！」は、時間を大事にする人が言うセリフです。

本当に求めているものは、家族の時間です。

本音は、もっと家族を大切にしてほしい、週末は遊園地に行きたい、という純粋無垢な思いです。

それはソファにただ座ってテレビを見るだけではいけません。顔を突き合わせて、「あなただけに集中してる」という環境を作り出すのです。

「あなただけに集中してる」という環境を作る

③贈り物

贈り物とは、手に取って「ほら、私のことを考えてくれた」「彼女は僕のことを覚えてくれていた」とか言えるもののことです。

お金をかけたからいい悪いという話ではなく、大切なのは「あなたがその人のことを思った」事実です。

女性がアルバムや花に喜びを感じるのは、相手の苦労や葛藤が透けて見えるからです。

「いやぁでも贈り物って言われても、何をあげたらいいかわからないんだよね…」「花屋とかちょっと恥ずかしいし…」と感じた男性諸君、安心してください。

プレゼントが苦手なあなたが恥ずかしそうに花を選ぶ姿が透けて見えたとき、大きな愛情を感じます。

普段あげないプレゼントを贈ろう

④サービス行為

サービス行為とは、夫や妻に仕えることで相手を喜ばせたいと願い、相手の為に何かをしてあげることで愛を表現することです。

サービス行為の具体例

• 料理を作る
• 食卓の準備をする
• 皿を洗う
• 掃除機をかける
• 子どものオムツを替える
• ゴミを出す

これらを積極的に行えば、見事に愛を表現することができます。

つまりサービス行為とは、相手の努力、精力、時間、計画、思考に愛情を感じ、自分を愛してくれると感じる言語です。

しかし、すべてのサービスを自分一人でやる必要はありません。上手に任せないと、「やってもらって当たり前」になります。

相手に任せることを決めよう！

⑤身体的なタッチ

身体的なタッチとは、配偶者に感情的な愛を伝えてくれる手段のことです。

身体的なタッチの具体例

• 手をつなぐ
• キス
• 抱擁
• 性交

しかし、どんな身体的タッチに愛を感じるかは人によって様々です。

夫が性交だけを求めていると、妻の愛情を損ねる可能性があります。

また、身体的なタッチは夫婦関係だけでなく子どもにも適用されます。

子どもは基本的に身体的なタッチを求めることが、科学的にも証明されてます。

腕に抱えられ、抱きしめられ、ほおずりやキスをされて育つ赤ちゃんは、肌の触れ合いのないまま放っておかれた赤ちゃんよりも、健全に感情を発達させていく。

出典：「愛を伝える５つの方法」

身体的なタッチを求める人には、街中で手をつなぐなど、結婚してからあまりしないシチュエーションでタッチすると効果が高いそうです。

普段しない街中で手をつなごう！

まとめ：夫婦の価値観の違いは愛の一次言語を知らないから

愛情を伝える5つの言語

1. 肯定的な言葉
2. クオリティ・タイム
3. 贈り物
4. サービス行為
5. 身体的なタッチ

自分や配偶者がどのタイプか気になる人は、「愛を伝える5つの方法」はかなりオススメです。

巻末の30問の質問に答えるだけで、自分がどのタイプに当てはまるか判定できます。

アクションプランもあるので、友達に話を聞いてもらうよりも高い効果を得られるはずです。

相手の愛情言語が分かれば、心にゆとりができます。パートナーが求めるものを知って、最適な言葉を用いてコミュニケーションを取りましょう！

少しでも参考になればうれしいです。それではっ！！